Pepa faʻapipiʻi pepa

1. Leneimasinio loʻo faʻaaogaina tele mo mea faitini ma pepa o pepa, pei o pepa ma le pa puipui ma le paʻu, pepa ma ie, ma isi mea.
2. O le faʻaaogaina o kuki lua, ma o le palanikeke belt press, o le ogatotonu o le mauaina, roll ma tusi lesona feololo ma roll, o loʻo lelei, o loʻo faʻataʻotoina ai le tapuni, opela, o loʻo taʻe ai le tapuni, o pepa. I le masini lautele, faʻaleleia le lelei o oloa.